Prowadzenie ze Szkoleniem · Jakub Kaszuba · 2× Mistrz Świata IBFF
Większość ludzi dostaje gotową dietę — i jest na niej zależna do końca. Uczę cię budować własne posiłki od podstaw. Rozumieć co jesz. Reagować na własne ciało. To trwa, ale zostaje na zawsze.
Sprawdź czy to dla Ciebie
Nie pytam o motywację. Pytam o sytuację. Jeśli choć jeden punkt to Ty — to jest właśnie to czego szukasz.
Jadłospis od trenera, katering, dietetyk — wszystko działa, dopóki ktoś nim zarządza. Jak kończysz współpracę, wracasz do starych nawyków. Brakuje fundamentu.
Kalorii może pilnujesz, ale makroskładniki to dla Ciebie czarna magia. Nie wiesz ile białka potrzebujesz, kiedy tłuszcze, po co węglowodany. Jesz intuicyjnie i to nie działa.
Keto, post przerywany, katering, gotowe diety z internetu. Każde daje efekt na kilka tygodni, potem wracasz do punktu wyjścia. Żaden z tych systemów nie uczy — tylko nakazuje.
Masz dość bycia zależnym od kolejnego planu, kolejnego trenera, kolejnej aplikacji. Chcesz raz zrozumieć zasady i stosować je do końca życia — bez pytania kogoś o każdy posiłek.
Program krok po kroku
Trzy etapy. Każdy ma konkretny cel. Razem dają fundament, który zostaje na lata.
Zaczynamy od fundamentów. Makroskładniki, kalorie, jak czytać skład produktu, jak budować posiłek który ma sens. Nie teoria z podręcznika — praktyka, którą stosuję od lat na sobie i podopiecznych.
Samodzielnie budujesz posiłki — ja jestem w zasięgu. Plan treningowy dopasowany do Twojego celu, sprzętu i harmonogramu. Pytasz — dostajesz odpowiedź. Raporty pomiarów co miesiąc, plan modyfikowany na bieżąco.
Po 1-2 tygodniach od szkolenia spotykamy się ponownie. Omawiamy co wyszło, co nie zadziałało, co korygujemy. Robię raport z pomiarów dietetycznych — widzę liczby, nie domysły. Nie zostawiam Cię z teorią bez weryfikacji.
Przykłady z e-booka
Smacznie, konkretnie, z sensem. Każdy posiłek ma białko, tłuszcze i węglowodany dobrane pod cel. Bez głodzenia się, bez wyrzeczeń których nie utrzymasz.
Co jest w pakiecie
Bez dokupowania, bez abonamentów, bez ukrytych kosztów. Jeden raz — wiedza i narzędzia na zawsze.
Około godziny intensywnej pracy — praktyczne zasady budowania diety bez owijania w bawełnę. Po tym spotkaniu wiesz jak składać posiłki pod swój cel, nie jak robić to według czyjegoś planu.
Pełna opieka — plan treningowy, stały kontakt przez KillaTeam App, korekty na bieżąco. Budujesz własne posiłki, ja pilnuję żebyś szedł w dobrym kierunku i nie popełniał błędów których nie widać z zewnątrz.
Po 1-2 tygodniach od szkolenia weryfikujemy wyniki. Raport z pomiarów dietetycznych — widzę liczby, nie odczucia. Omawiamy co poprawić i wchodzimy w dalszy okres z konkretnymi korektami.
15 przepisów na śniadania, obiady i kolacje — każdy oparty na zasadach które poznasz na szkoleniu. Nie przepisy dla przepisów — przepisy które rozumiesz i możesz modyfikować samodzielnie.
E-book który dostaniesz w pakiecie to nie kolejny zbiór przepisów "fit". To 15 posiłków zbudowanych na zasadach które sam stosuję — śniadania, obiady, kolacje, każdy z sensem.
Inwestycja
Jednorazowa płatność. Bez abonamentów, bez dokupowania kolejnych etapów. Wiedza zostaje z Tobą na zawsze.
Odezwę się w ciągu 24 godzin od zgłoszenia
Kim jestem
Jestem 2× Mistrzem Świata IBFF w kulturystyce, magistrem psychologii i licencjonowanym trenerem personalnym AWFiS. Przez lata budowałem własną formę — popełniając te same błędy, które teraz widzę u moich klientów.
Moje doświadczenie to Twój czas zaoszczędzony na drogach na skróty, które nie działają. Uczę tego co sprawdziłem na sobie i na setkach podopiecznych — nie tego co przeczytałem w podręczniku.
Filozofia jest prosta: nie chodzi o to, żebyś mnie potrzebował. Chodzi o to, żebyś po naszej współpracy potrafił sam.
Google · 5,0 · 55 opinii
Jakub to jeden z niewielu trenerów, którzy faktycznie uczą cię samodzielności. Po szkoleniu z makro zrozumiałem w końcu co jem i dlaczego waga stała w miejscu. Polecam każdemu kto chce mieć kontrolę nad swoją dietą.
Miałam za sobą kilkanaście diet, każda działała chwilę. Jakub wytłumaczył mi jak to naprawdę działa i po raz pierwszy od lat wiem co jem. Nie potrzebuję już kolejnego planu — mam narzędzia.
Trener, który żyje tym co robi. Świetnie prowadzi podopiecznych, wyciskając z nich rzeczy niemożliwe. Motywuje, doradza i wspiera w chwilach zwątpienia. Polecam osobom nastawionym na efektywne treningi.
Najczęstsze pytania
Lepiej rozwiać je tutaj niż żałować po miesiącu.
Pierwszy krok
Odezwę się w ciągu 24 godzin. Ustalimy termin szkolenia i omówimy jak wyglądają kolejne kroki.
Jedna rozmowa. Zero zobowiązań. Powiedz mi gdzie jesteś — powiem Ci jak się stąd wydostać.
Online: cała Polska