Warsztaty żywieniowe, ruchowe i programy profilaktyczne dopasowane do specyfiki Twojej firmy. Realizacja u Państwa — zdrowsi pracownicy, mniejsza absencja, wyższa efektywność.
Umów bezpłatną konsultację →
W codziennym funkcjonowaniu organizacji coraz częściej obserwowane są te same sygnały.
Obniżona wydajność pracy, spadek koncentracji oraz większa liczba błędów.
Częstsze zwolnienia lekarskie, brak ciągłości pracy zespołów, wzrost kosztów pośrednich.
Problemy wynikające z siedzącego trybu pracy, przeciążeń oraz braku regularnego ruchu.
Zmęczenie i wypalenie wpływają na lojalność zespołu wobec firmy.
Za pierwsze 33 dni zwolnienia w roku płaci pracodawca, nie ZUS. Ustaw liczbę pracowników i zobacz, ile absencja kosztuje firmę takiej wielkości.
Jak to liczymy: ZUS podaje, że zwolnienie otrzymuje statystycznie co drugi ubezpieczony, a przeciętne trwa 11 dni. Za te dni pracodawca wypłaca 80% wynagrodzenia (limit 33 dni w roku). Przy przeciętnej pensji daje to rząd wielkości ok. 1 000 zł rocznie na pracownika. To szacunek, nie dana ZUS — i nie obejmuje nadgodzin osób zastępujących ani spadku wydajności zespołu.
To są dokładnie te dwa obszary, które adresuje ten program.
Źródło: ZUS, „Absencja chorobowa 2025” · limit 33/14 dni: Kodeks pracy, art. 92
Bez teorii do notesu. Blok żywieniowy kończy się kartą pracy z własnym dniem żywieniowym pod grafik uczestnika. Blok ruchowy to realne ćwiczenia z korektą pozycji — gumy oporowe zostają w firmie po warsztacie.
Praktyczne szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania dopasowane do realiów pracy.
Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę zdrowotną i redukcję dolegliwości.
Indywidualne lub grupowe konsultacje wspierające zmianę nawyków.
Dedykowane programy projektowane pod charakter pracy zespołu.
Rozwiązania, które pracownicy wdrażają od razu — bez reorganizacji pracy.
Warsztat projektuję tak, żeby nie wywracał Wam dnia pracy.
Sala konferencyjna albo stołówka. Przy bloku ruchowym potrzebne miejsce na podłodze, żeby uczestnicy mogli się położyć.
Gumy oporowe, materiały i karty pracy. Gumy zostają u Was po warsztacie — pracownicy mają czym ćwiczyć dalej.
Robimy realne ćwiczenia, więc uczestnicy potrzebują stroju. Wystarczy zapowiedzieć to w zaproszeniu — gotowy tekst dostajecie ode mnie.
Pracuję stacjonarnie w Trójmieście, więc dojazd nie jest problemem logistycznym.
Umowa z zakresem i terminami przed realizacją.
Wybierz zakres dopasowany do potrzeb Twojej firmy.
Dla firm, które chcą zacząć od podstaw
Dla firm, które chcą realnie poprawić zdrowie zespołu
Dla firm, które chcą trwałych efektów i pełnego wsparcia
Grupy powyżej 30 osób: +1 000 zł za każdą kolejną grupę. Dojazd poza Trójmiasto: +2 zł/km.
Osiem stron do przekazania dalej w firmie. Bez zapisów i bez podawania maila.
Osiem godzin przy monitorze robi z ciałem konkretne rzeczy. Warsztat odpowiada dokładnie na nie.
Realizuję również programy dla zakładów produkcyjnych i magazynów — zakres i wycena ustalane indywidualnie.
Poznajemy potrzeby Twojej firmy i wyzwania zespołu.
Analizujemy charakter pracy i dopasowujemy program do realnych potrzeb.
Realizujemy warsztaty żywieniowe i ruchowe dla pracowników.
Pracownicy wdrażają praktyczne rozwiązania na co dzień.
Mniej absencji, więcej energii, lepsza efektywność i zaangażowanie.
20 minut rozmowy — poznam potrzeby zespołu i zaproponuję zakres dopasowany do Waszej firmy.
Wolisz najpierw pokazać temat wewnątrz firmy? Osiem stron do przekazania dalej.
Jedna rozmowa. Zero zobowiązań. Powiedz mi, co najbardziej doskwiera Waszemu zespołowi.
Umów bezpłatną konsultację →