Oferta Online Sukcesy Raport 531 126 787
Strona główna / Współpraca Online
Cała Polska · 3 miesiące prowadzenia

WSPÓŁPRACA
ONLINE

Indywidualne prowadzenie online dla osób z całej Polski. Trzy miesiące. Twoje cele. Mój system. Plan treningowy, dieta, suplementacja, konsultacje wideo i stały kontakt — wszystko zbudowane pod Twój styl życia.

Zadzwoń: 531 126 787 Napisz na WhatsApp
Jak to działa

PROCES WSPÓŁPRACY

01
USTALAMY CELE

Zaczynamy od rozmowy. Twoje cele, realny czas w jakim możesz je zrealizować, możliwości i ograniczenia. Bez tego nie ma punktu wyjścia.

02
RAPORT POCZĄTKOWY

Wypełniasz raport — komplet informacji których potrzebuję żeby zbudować plan dopasowany do Ciebie. Twoja historia, zdrowie, styl życia, preferencje.

03
DOSTAJESZ PLAN

Plan treningowy na 12 tygodni. Dieta z jadłospisem. Suplementacja. Wszystko w PDF, gotowe do wdrożenia. Plus szkolenie jak budować własne posiłki.

04
REGULARNE POMIARY

Twoje postępy monitorujemy raportami cyklicznymi. W zależności od wyników — modyfikujemy dietę, trening, suplementację. Pierwsza zmiana diety po 2 tygodniach wprowadzenia.

05
STAŁY KONTAKT

Jestem pod ręką przez cały okres współpracy. Pytanie, wątpliwość, zmiana w życiu — piszesz. To Twoja inicjatywa i Twój czas — wykorzystaj go.

06
KONSULTACJE WIDEO

Spotkania online według ustaleń. Omawiamy postępy, korygujemy strategię, odpowiadam na pytania. W Elite Coaching — co tydzień.

Wybierz swój pakiet

PAKIETY ONLINE

3 miesiące prowadzenia
KOMPLEKSOWA
OPIEKA
1000 PLN
za 3 miesiące · płatne z góry
  • Plan treningowy na 12 tygodni (PDF)
  • Spersonalizowana dieta — 6 posiłków × 3 opcje (5 dla kobiet)
  • Plan suplementacji
  • Szkolenie z budowania własnych posiłków
  • Pierwsza korekta diety po 2 tygodniach
  • 3 konsultacje wideo (po 30 minut)
  • Stały kontakt — odpowiadam na pytania
  • Raporty cykliczne i analiza postępów
Porozmawiajmy
Najwyższy poziom
3 miesiące · maksymalne wsparcie
ELITE
COACHING
1500 PLN
za 3 miesiące · płatne z góry
  • Wszystko z Kompleksowej Opieki
  • Cotygodniowe konsultacje wideo (30 min)
  • Nowy plan treningowy co 4 tygodnie
  • Co tydzień podsyłam pomysł na nowy posiłek
  • Możliwość wspólnych zakupów spożywczych
  • Priorytetowy kontakt 7 dni w tygodniu
  • Tygodniowa analiza postępów
  • Pełna kontrola na każdym etapie
Porozmawiajmy
Sprawdź czy to dla Ciebie

DLA KOGO TO JEST

TAK

PRACUJEMY RAZEM

  • Jesteś świadomy/a swojego ciała i celów
  • Masz potencjał i chcesz go wykorzystać
  • Dostajesz informacje i się ich trzymasz
  • Bierzesz odpowiedzialność za swoje wyniki
  • Wyznajesz zasadę "nie ma miękkiej gry"
  • Chcesz zbudować trwały styl życia, nie cud na 2 tygodnie
NIE

SZUKAJ CZEGOŚ INNEGO

  • Szukasz najtańszego rozwiązania na rynku
  • Oczekujesz cudów w 2 tygodnie
  • Tłumaczysz się z każdej diety i treningu
  • Nie chcesz wypełniać raportów ani się odzywać
  • Liczysz że ja zrobię robotę za Ciebie
Co mnie odróżnia

DLACZEGO JA

01
PSYCHOLOGIA
I MOTYWACJA

Magister psychologii. Rozumiem że zmiana sylwetki to praca z głową — z motywacją, nawykami, presją i codziennymi wyzwaniami. Nie tylko z ciałem.

02
MISTRZ ŚWIATA
IBFF 2020

Pracuję na podstawie własnego doświadczenia z najwyższego poziomu. Wiem co działa na scenie, w siłowni i w codziennym życiu — bo sam to przeszedłem.

03
PODEJŚCIE
HOLISTYCZNE

Trening sylwetki, fizjoterapia, motywacja, longevity, dieta. Lata praktyki, różne metody. Patrzę na Ciebie szeroko, nie przez jeden wzorzec.

04
UCZĘ
SAMODZIELNOŚCI

Nie chcę żebyś był uzależniony od trenera. Dieta jest na każdy portfel, prosta i smaczna. Uczę budować posiłki samodzielnie. Bo to ma być Twój styl życia, nie post i wyrzeczenia.

NIE WIESZ KTÓRY PAKIET
WYBRAĆ?

Zadzwoń lub napisz. W 5 minut ustalimy czy to dla Ciebie i co najlepiej zadziała w Twojej sytuacji.

Zadzwoń teraz WhatsApp
Najczęstsze pytania

FAQ

Pakiety są na trzy miesiące. To minimum sensownego okresu — w krótszym czasie nie zbudujesz trwałych nawyków ani realnych efektów. Po trzech miesiącach pakiet wygasa i decydujesz czy chcesz kontynuować.
Inicjatywa kontaktu jest po Twojej stronie. Ja nie ścigam, nie przypominam, nie błagam. Współpraca trwa trzy miesiące — to ile z niej wyciągniesz zależy tylko od Ciebie. Brak raportów = brak danych = brak możliwości reakcji = wolniejsze efekty. Twoja decyzja.
Tak. Adekwatnie do tego ile minęło czasu — tyle pieniędzy zwracam. Bez kruczków, bez pytań. Ale uprzedzam: pierwsze efekty pojawiają się dopiero po wprowadzeniu pełnego planu. Rezygnacja po dwóch tygodniach to rezygnacja z wyniku którego jeszcze nie miałeś szansy zobaczyć.
PDF. Plan treningowy, dieta z jadłospisem, suplementacja, instrukcja jak budować własne posiłki. Wszystko zorganizowane, czytelne, gotowe do wdrożenia. Otwierasz na telefonie albo komputerze i działasz.
Umawiamy się indywidualnie według Twojego grafiku. W Kompleksowej Opiece — 3 spotkania w trakcie 3 miesięcy. W Elite Coaching — co tydzień. Każde po 30 minut. Omawiamy postępy, problemy, korygujemy strategię.
Plan treningowy buduję pod Twoje warunki. Klub z pełnym wyposażeniem, mała siłownia osiedlowa, hotel w trakcie podróży, dom — pracujemy na tym co masz. Nie ma jednego wzoru. Jest plan dopasowany do Twojej rzeczywistości.
Nie. Dieta ma być na Twój portfel, prosta i smaczna. Ma być stylem życia z uśmiechem na buzi — nie postem i wyrzeczeniami. Jeśli mam plan którego nie da się utrzymać przez 3 miesiące, to nie jest dobry plan. Uczę też budować własne posiłki według makroskładników, żebyś nie był uzależniony od jednego jadłospisu.
Gotowy / Gotowa do pracy?

ZACZYNAMY.

Jeden telefon. Bez zobowiązań. Sprawdzamy czy to dla Ciebie i co najlepiej zadziała w Twojej sytuacji.

531 126 787 lub napisz na WhatsApp